Come mangiare una dieta ricca di fibre per regolare l'intestino
Una dieta ricca di fibre facilita il funzionamento dell'intestino, diminuendo la stitichezza e aiutando a perdere peso perché le fibre diminuiscono anche l'appetito.Inoltre, una dieta ricca di fibre è importante anche per aiutare a combattere le emorroidi e la diverticolite, tuttavia in questi casi è fondamentale bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno per facilitare l'espulsione delle feci.PerLeggi di più »