Come alleviare il mal di schiena in gravidanza
Per alleviare il mal di schiena durante la gravidanza, la donna incinta può sdraiarsi sulla schiena con le ginocchia piegate e le braccia tese lungo il corpo, mantenendo l'intera colonna vertebrale ben sistemata sul pavimento o su un materasso rigido. Questa posizione accoglie bene le vertebre, rimuovendo il peso dalla schiena, alleviando così il mal di schiena in pochi minuti.IlLeggi di più »