Come eseguire gli addominali ipopressivi e quali vantaggi

Gli addominali ipopressivi, comunemente chiamati ginnastica ipopressiva, sono un tipo di esercizio che aiuta a tonificare i muscoli addominali, essendo interessante per le persone che soffrono di mal di schiena e non possono fare gli addominali tradizionali e per le donne dopo il parto.Oltre a rafforzare l'addome, il metodo ipopressivo combatte anche l'incontinenza urinaria e fecale, migliora la postura del corpo, cura il prolasso genitale e migliora la funzione intestinale.Leggi di più »

7 modi per eliminare la cicatrice dell'acne dal viso

L'atto di spremere e spremere punti neri e brufoli può portare alla comparsa di segni o cicatrici sulla pelle. Questi piccoli fori possono essere localizzati sulla fronte, sulle guance, sul lato del viso e sul mento, che è una situazione molto comune e può diminuire l'autostima di una persona, soprattutto tra i giovani e gli adolescenti.QueLeggi di più »

Alimenti ricchi di inulina

L'inulina è un tipo di fibra con lo zucchero, della classe dei frutto-oligosaccaridi, che è presente in alcune verdure come ad esempio cipolle, aglio, bardana, cicoria o grano, ma che può essere ingerita anche nella forma sintetica pre-biotica acquistata in farmacia, per riequilibrare la flora batterica intestinale e migliorare il transito intestinale. InLeggi di più »

Sviluppo del bambino - 10 settimane di gestazione

Lo sviluppo del bambino a 10 settimane di gestazione, che equivale a 3 mesi di gravidanza, può essere visto nell'esame ecografico. La testa è ancora grande rispetto al corpo, gli occhi ancora molto distanti iniziano ad avvicinarsi e vengono coperti dalle palpebre. Inoltre, i muscoli del viso del bambino che gli consentono di succhiare e masticare iniziano a svilupparsi.LaLeggi di più »

Proctalgia fugace: cos'è, sintomi e come trattarla

La proctalgia fugace è la contrazione involontaria del muscolo ano benigno, che può durare alcuni minuti ed essere piuttosto dolorosa. Questo dolore di solito si manifesta di notte, è più frequente nelle donne tra i 40 ei 50 anni e non ha una causa precisa, ma può verificarsi a causa di stress, ansia o tensione, ad esempio. Leggi di più »

Test che confermano l'HPV

Il modo migliore per scoprire se una persona ha l'HPV è attraverso test diagnostici che includono l'osservazione di verruche, pap test, peniscopia, cattura ibrida, colposcopia o analisi del sangue, che possono essere richieste dal ginecologo, nel caso della donna, o da un urologo , nel caso dell'uomo.QLeggi di più »

Cosa mangiare dopo la chirurgia bariatrica

Dopo aver subito un intervento di chirurgia bariatrica, la persona ha bisogno di mangiare una dieta liquida per circa 15 giorni, quindi può iniziare la dieta pastosa per circa altri 20 giorni.Dopo questo periodo, i cibi solidi possono essere reintrodotti a poco a poco, ma l'alimentazione normalmente torna alla normalità solo circa 3 mesi dopo l'intervento. TLeggi di più »

Cosa può essere vomito giallo, verde o nero

Il vomito è una delle normali risposte dell'organismo alla presenza di sostanze estranee o microrganismi nel corpo, tuttavia può anche essere un segno di malattie gastriche, e dovrebbe quindi essere indagato e trattato il prima possibile.Il colore del vomito può anche indicare lo stato di salute della persona, che può essere giallo o verde in caso di raffreddore o anche di digiuno, o nero quando sono presenti gravi malattie digestive che portano a sanguinamento negli organi dell'apparato digerente e provocano il rilascio di sangue attraverso la bocca.Il cLeggi di più »

Tecnica Jelqing: cos'è, come funziona e risultati

La tecnica jelqing, nota anche come jelq o esercizio jelqing, è un modo completamente naturale per aumentare le dimensioni del pene che può essere fatto a casa usando solo le mani, quindi è un'opzione più economica per i dispositivi di ingrandimento del pene .Sebbene sia una tecnica molto semplice e indolore, la tecnica del jelqing non ha prove scientifiche e non è possibile dire se funzioni o meno. InolLeggi di più »

Cos'è il ritardo mentale, cause, caratteristiche e aspettativa di vita

Il Ritardo mentale è una condizione, solitamente irreversibile, caratterizzata da una capacità intellettuale inferiore al normale con difficoltà di apprendimento e adattamento sociale, che solitamente è presente dalla nascita o che si manifesta nei primi anni dell'infanzia.Cause possibili Nella maggior parte dei casi, la causa del ritardo mentale è sconosciuta, ma diverse condizioni durante la gravidanza possono causare o contribuire al ritardo mentale del bambino, come l'uso di determinati farmaci, il consumo eccessivo di alcol, la radioterapia e la malnutrizione.AncheLeggi di più »