Come eseguire gli addominali ipopressivi e quali vantaggi
Gli addominali ipopressivi, comunemente chiamati ginnastica ipopressiva, sono un tipo di esercizio che aiuta a tonificare i muscoli addominali, essendo interessante per le persone che soffrono di mal di schiena e non possono fare gli addominali tradizionali e per le donne dopo il parto.Oltre a rafforzare l'addome, il metodo ipopressivo combatte anche l'incontinenza urinaria e fecale, migliora la postura del corpo, cura il prolasso genitale e migliora la funzione intestinale.Leggi di più »