A cosa serve la biotina
La biotina, chiamata anche vitamina H, B7 o B8, svolge importanti funzioni nell'organismo come il mantenimento della salute della pelle, dei capelli e del sistema nervoso.Questa vitamina può essere trovata in alimenti come fegato, reni, tuorli d'uovo, cereali integrali e noci, oltre ad essere prodotta da batteri benefici nella flora intestinale. Leggi di più »