Consumo calorico delle attività fisiche
Il dispendio calorico degli esercizi varia in base al peso della persona e all'intensità dell'attività fisica, tuttavia gli esercizi che normalmente utilizzano più calorie sono la corsa, il salto con la corda, il nuoto, la pallanuoto e il pattinaggio, ad esempio.In media, una persona di 50 kg spende più di 600 calorie l'ora quando corre su un tapis roulant, mentre una persona che pesa circa 80 kg spende circa 1000 calorie all'ora per questa stessa attività. QuesLeggi di più »